Hier ein schnelles Rezept für Spargelsalat. Weil man hat ja nicht immer Zeit, um stundenlang in der Küche zu stehen.
Spargel- Tomatensalat
Zutaten (für 1 Person)
ca. 300 g Spargel
2 Tomaten
1 Frühlingszwiebel
1/2 Zitrone
Öl, Salz, Pfeffer, Zucker, Essig
Zubereitung
Das Rohr auf 150°C vorheizen. Den Spargel waschen und der Länge nach halbieren. Dann ein Blech mit Öl bestreichen und den halbierten Spargel darauf arrangieren. Die Zitrone auspressen und den Saft auf dem Spargel verträufeln. Dann salzen, pfeffern und mit einer Prise Zucker bestreuen. Dann den Spargel für ca. 15 min im Rohr backen lassen.
Währen der Spargel im Ofen gart, die Tomaten waschen, in dünne Scheiben schneiden und auf einem Teller arrangieren. Dann leicht über die Tomaten salzen.
Den Frühlingszwiebel der Länge nach halbieren und dann in Ringe schneiden. Die Hälfte des Zwiebels über den Tomaten streuen. Dann den Spargel über den Tomaten anordnen und den Rest der Frühlingszwiebel darüberstreuen.
Jetzt nur noch Balsamico über den Salat verteilen und der Salat ist fertig zum Genießen!
Kosten pro Person:
– mit Preisen vom 11.05.2012: 3,34 €
verkocht! 
Ui, das schaut aber gut aus. Ich brauch eh noch Ideen, was ich mit grünem Spargel anfangen kann, solange es noch welchen gibt!
Mmm. Den muss ich ausprobieren! Schnelle und gesunde Rezepte kommen bei mir immer gut an!
Liebe Grüße!
Das geht sehr schnell, find ich super. DANKE 🙂 p.s.: da fällt mir ein, dass grad auf facebook (bei ölz) ein gewinnspiel ist, wo man mit seinem sandwich-rezept eine new york reise gewinnen kann. nur so als tipp, ich glaub du hättest da gute chancen. vielleicht mit einem rhabarber sandwich? 😉 alles liebe! lg susi